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건강정보2

건강기능식품 종류 총정리 내게 맞는 영양제 찾기 현대인들의 건강에 대한 관심이 높아지면서 건강기능식품 시장도 꾸준히 성장하고 있습니다. 특히 바쁜 일상 속에서 식단만으로는 충분한 영양소를 섭취하기 어려운 경우가 많기 때문에, 건강기능식품을 통해 부족한 영양을 보충하는 사람들이 늘고 있죠. 하지만 시중에는 너무 많은 종류의 건강기능식품이 있어 어떤 것을 선택해야 할지 고민되기 마련입니다. 이 글에서는 '건강기능식품 종류'를 체계적으로 분류하고, 각 기능별 대표 성분과 효능, 섭취 시 주의사항까지 자세히 소개해드리겠습니다. 건강기능식품 종류 총정리 내게 맞는 영양제 찾기1️⃣ '건강기능식품'이란?건강기능식품이란 단순한 ‘영양제’ 이상의 개념입니다. 일반 식품과 의약품의 중간 지점에 있는 제품으로, 특정 기능성을 인정받아 인체에 유익한 작용을 하는 식품입니.. 2025. 4. 21.
고지혈증 뜻 증상, 원인, 치료까지 한 번에 정리 “건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다고 나왔어요.”, “중성지방이 기준치를 넘었다는데 이게 위험한 건가요?” 이런 얘기, 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 바로 ‘고지혈증’에 대한 이야기입니다. 그런데 막상 고지혈증의 정확한 뜻이나 위험성을 묻는다면, 쉽게 설명하기 어렵죠. 이번 글에서는 ‘고지혈증 뜻’부터 시작해, 고지혈증의 정의, 증상, 원인, 치료, 예방법까지 핵심만 콕 집어 알려드릴게요. 읽고 나면 혈관 건강을 지키는 습관이 달라질지도 모릅니다! 고지혈증 뜻 당신의 혈관은 안녕하신가요1️⃣ 고지혈증 뜻?고지혈증은 혈액 속의 지질(지방 성분)이 비정상적으로 많은 상태를 말합니다. 주요 지질에는 다음 세 가지가 포함됩니다 1. 총 콜레스테롤 (Total Cholesterol) 2. 저밀도 지단백 콜레스테.. 2025. 4. 19.
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