반응형 비건다이어트1 프루테리언 다이어트 자연이 준 최고의 식단인가 건강한 식습관을 유지하는 것은 우리의 삶의 질을 높이는 중요한 요소입니다. 최근 다양한 식단 중에서 자연 그대로의 식품을 섭취하는 방식이 주목받고 있으며, 그중 하나가 바로 프루테리언 다이어트입니다. 이 식단은 주로 과일을 중심으로 구성되며, 가공되지 않은 신선한 식품을 섭취하는 것을 목표로 합니다. 그렇다면 프루테리언 다이어트는 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 장점과 단점, 그리고 실천 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 프루테리언 다이어트 자연이 준 최고의 식단인가1️⃣ '프루테리언 다이어트'란?프루테리언 다이어트(Fruitarian Diet)는 식물성 식단의 한 유형으로, 과일을 중심으로 식사를 구성하는 식습관을 의미합니다. 프루테리언들은 전체 식단의 50~100%를 과일로 채우며, 일부는 견과류, 씨앗.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
